集中力

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集中力を持続して勉強できる『ポモドーロ勉強法』

勉強に集中できないとき有効な勉強法が『ポモドーロ勉強法』です。ポモドーロ・テクニックという25分作業+5分間の休憩を繰り返す方法です。単純ですが想像以上に効果があります。是非試してみてください。
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勉強に集中できないときは『瞑想』がオススメです

勉強に集中できないときは、『瞑想』がオススメです。瞑想は脳科学的に効果が証明されている科学的な方法です。集中力がアップし、ストレスにも強くなり、よく眠れるなど受験生には強い味方です。簡単な『呼吸瞑想法』を2分間だけでいいので毎日やってみましょう。
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『脳が働く時間』を利用して勉強する

こんにちは。 プロ・勉強コーチの 伊藤 文嗣です。 学校で行われる勉強は 結局は単なる『暗記』であると 申してきました。 そもそも『勉強』とは何か? でも、闇雲に暗記すれば 効果が出るわけではありません。 暗記する『時間』も大切なので...
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勉強に集中する方法

こんにちは。 プロ・勉強コーチの 伊藤 文嗣です。 今日のテーマは、前回に続いて ”『集中力』” についてです。 前回は、 ゲームに集中する時があるように、 勉強に集中できないからと言って集中力がないわけではない 勉強...
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『集中力』は誰でも持っている

こんにちは。 プロ・勉強コーチの 伊藤 文嗣です。 今日のテーマは、 ”『集中力』は誰でも持っていること” についてです。 「うちの子は集中力がない」 と思っていませんか? 「机に向かっても勉強しない」 「勉強を始めても長...
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